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          Kazuo Higa

        • 比嘉一雄

          Kazuo Higa

          株式会社 CALADA LAB.代表

          経歴

          career

          早稲田大学スポーツ科学部卒業後、東京大学大学院へ進学。筋肉研究の世界的権威で「スロトレ」の考案者である石井直方氏に師事。2014年から7人制ラグビー日本代表ストレングスコーチも務めている。
          「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナーとして活躍。「Evidence(根拠) of Science(科学) Using(使う) method」の頭文字を取った「えびすメソッド」で、多くのクライアントを理想の体に導いてきた。
          世界的指揮者の佐渡裕氏を15キロものダイエットに成功させるなど、アスリート、音楽家、タレント、経営者の体づくりを幅広くサポート。月間150本ものパーソナルセッションを行うかたわら、執筆や講演活動でも絶大な人気を集めている。
          25万部のベストセラーとなった『自重筋トレ100の基本』(枻出版社)、『痩せる筋トレ痩せない筋トレ』(KKベストセラーズ)など、監修書・著書多数。

          2019年にはトレーニングマシンHigatrec®︎を開発し、世界最大の展示会(CES)でイノベーションアワードを受賞。

          出演

          media

          TV

          趣味どきっ! NHK(2019年12月~2020年1月)

          あさイチ NHK(2020年2月18日、4月28日)

          大下容子ワイド!スクランブル EX(2020年3月10日)

           

          internet

          Schoo 講師 -カラダひとつで効果確実、人生が変わるボディメイク術-

          書籍

          books

          自重筋トレ 100の基本[雑誌] エイムックシリーズ | 2014/8/8

          忙しい人のための「自重筋トレ」 (光文社新書) | 2016/8/12

          硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる 自重ストレッチ| 2017/4/2

          スロトレ+(プラス): 1日5分、週2回の簡単エクササイズ (NHK趣味どきっ!) | 2019/11/25

          部分やせが目指せる 女子の自重筋トレ決定版 | 2019/12/25
          その他多数。

          開発

          innovation

          Higatrec®︎ CES 2020イノベーションアワード受賞

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